kayinkayinn

Hai, kamu yang lagi scroll layar HP entah itu ke berapa kalinya hari ini.   Pernah nggak, sih,  ngerasa, kita buka HP cuma karena bosan, tapi pas udah buka malah makin empty ? Hati rasanya kosong, tapi mata tetep nggak bisa lepas. Atau,  mungkin kamu pernah merasa, "Wah, hidup orang-orang di luar sana, kok, sempurna banget, ya? Liburan terus, sukses terus, bahagia terus."   Sementara kita? Duduk manis di kamar aja rasanya kayak ketinggalan kereta berasa banget katronya .   Nah, karena perasaan itu makin lama makin mengganggu, akhirnya aku memberanikan diri buat melakukan satu hal ekstrem tapi menenangkan: Detoks Digital. Unplug. Off from the world. Selama 30 hari penuh, aku memutuskan untuk menghilang dari media sosial. Dan jujur? Ini adalah keputusan terbaik yang pernah aku buat untuk kesehatan mentalku, walau awalnya kaya gak yakin dan berasa berat banget.    Awalnya Berat, tapi...   Jujur aja, 3 hari pertama itu rasanya aneh banget....

Apa sih yang membuat kita sulit untuk menyembuhkan luka hati kita? Rasa trauma, rasa sakit yang teramat dalam, disakiti oleh orang yang paling kita sayang. Atau mungkin kita yang tidak ingin sembuh dan merawat luka hati kita. Tidak ingin move on dan hanya terdiam di tempat yang paling menyakitkan. Hanya ingin menangis dan mengurung diri di kamar seharian. Sulit menerima keadaan itu adalah landasan utama setiap manusia yang masih terjebak di masa lalu mereka yang kelam. Pengalaman menyakitkan di masa lalu secara tidak langsung membentuk karakter seseorang cenderung lain dari biasanya. Lantas, apa yang harus kita lalukan untuk menyembuhkan luka kita?  Berdamailah dengan dirimu sendiri. Terima keadaanmu yang sekarang walau itu terasa sulit. Cobalah untuk memaafkan orang lain dan maafkan segala kesalahan seseorang yang telah menyakitimu itu. Hal itu secara tidak langsung akan mengontrol suasana hatimu dan perasaanmu yang merasa terkekang dan terlilit sebuah tali yang sukar untuk di lep...